1 Jan 1950 Jahr - Terapia Racional Emotiva
Albert Ellis, padre de la Terapia Cognitiva.
Propone la Terapia Racional Emotiva, la cual
ayuda a sustituir las emociones negativas
inadecuadas, por emociones negativas
adecuadas.
Ejemplo: Ayuda a sustituir la ansiedad
paralizante que impide al individuo crear
alternativas de solución, por sensación de
preocupación que incitan al individuo a tener
ideas resolución de problemas.