29 Dez 1900 Jahr - George Hébert

Beschreibung:

Crea el método natural, que se basa en el ejercicio físico natural y utilitario.

Clasifica sus ejercicios en 5 grupos:

- Locomociones principales (marcha, carrera, salto y sus combinaciones).

- Locomociones secundarias (cuadrupedias, trepar, equilibrio y natación).

- Actividades utilitarias (traer, empujar, cargar y lanzar.

- Recreación (danza, ejercicios con acrobacias).

- Actividades de defensa y lanzamiento de objetos